Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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76,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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2527 kcal
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Fett: 68,32g | Eiw: 168,53g | Kohlh: 302,16g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Choco Krave, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Mittagessen: Milk Pro High Protein Caffè , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Barilla Pasta. Abendessen: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Eridania Zucchero, Star Tonno al Naturale Mare Aperto, Grana Padano Grana Padano, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Barilla Pasta. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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