Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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111,7 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 30,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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665 kcal
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Fett: 24,62g | Eiw: 53,78g | Kohlh: 55,85g.
Frühstück: Turkey Bacon, Pillsbury Grands! Homestyle Southern Style Biscuits. Mittagessen: Baked or Broiled Cod. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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4772 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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AlexLee62's Gewichtsverlauf
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