Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2015
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75,9 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 45,15g | Eiw: 130,95g | Kohlh: 245,11g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Nestle Bitesize Shredded Wheat, Flaxseed Seeds, Asda Free from Oats, Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Olive Oil. Mittagessen: Asda Chosen By You Flame Grilled Chicken, Mixed Vegetables (Frozen), Almonds. Abendessen: Milk (Nonfat), Asda Chosen By You Flame Grilled Chicken, Mixed Vegetables (Frozen), Almonds, Nestle Bitesize Shredded Wheat, Flaxseed Seeds. Snacks/Sonstiges: Asda Free from Oats, Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Olive Oil. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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GilesBathgate's Gewichtsverlauf
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