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Skönt med en bra vecka nu när.man vet att nästkommande vecka kommer innebära resa & garanterat långt ifrån att hålla kcal målet, men man måste ju få leva ibland med 😊
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107,8 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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1394 kcal
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Fett: 59,89g | Eiw: 119,74g | Kohlh: 86,64g.
Frühstück: Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Arla Laktosfri Mjölk, Garant Frysta Blåbär, AXA Fiberberikade Havregryn. Mittagessen: President Cheddar, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Santa Maria Green Jalapeno, Nötfärs 12%, Hamburgerbröd. Abendessen: Eldorado Broccolibuketter, Blomkål (Fryst), Gurka, Eldorado Kycklingfilé . Snacks/Sonstiges: Svennes Kaviar, Kokt Ägg. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Minute, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Matte J's Gewichtsverlauf
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