Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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58,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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1824 kcal
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Fett: 60,58g | Eiw: 77,01g | Kohlh: 246,51g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hame Паштет из Индейки, Авокадо Авокадо, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Сладости Востока Талкыш Калеве, не Молоко Миндальное Молоко. Mittagessen: Морковь, Лук, Куриное Филе, Зефир, Олейна Подсолнечное Масло, Рис Отварной. Abendessen: Картофельное Пюре, Облепиха, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Коркунов Конфета, Кекс, не Молоко Миндальное Молоко, Бабаевский Трюфель Горький, Перекресток Банан. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Джул_33's Gewichtsverlauf
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