Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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111,1 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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1057 kcal
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Fett: 33,96g | Eiw: 69,74g | Kohlh: 127,00g.
Frühstück: Sara Lee Honey Wheat Bread, Turkey Bacon, Eggland's Best Egg White. Mittagessen: John Soules Foods Angus Beef Fajitas, John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips. Abendessen: Albertsons Brownie Bites, Blue Bunny No Sugar Added Vanilla Ice Cream, Blue Bell No Sugar Added Country Vanilla Ice Cream, Two Bite Original Two-Bite Brownies, Ore-Ida Golden Fries, Phillips Lump Crab Meat, Yoshinoya Miso Soup. mehr...
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4749 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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AlexLee62's Gewichtsverlauf
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