Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
|
86,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 86,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
|
1652 kcal
|
Fett: 59,05g | Eiw: 126,18g | Kohlh: 159,91g.
Frühstück: Кофе, Изюм, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Mittagessen: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Булгур, Оливковое Масло, Кабачок, Перекресток Куриное Филе. Abendessen: Оливковое Масло, Чеснок, Большая Кружка Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко, Landers Сыр Сливочный 45%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
|
|
2713 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
про100Звезда's Gewichtsverlauf
|