Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2011
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94,7 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 60,08g | Eiw: 78,41g | Kohlh: 142,06g.
Frühstück: ground turkey, almond milk, organic egg, pie crust, parsley. Mittagessen: apple and eve, kirkland orgainc animal, tomatoe, celery, lettuce, follow your heart, rudi's wheat and oat. Abendessen: olive oil, mushrooms, ground turkey, hamburger pickle, organic mustard, organic ketchup, Rudi's wheat bun, lettuce, tomatoe. mehr...
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3512 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Animal Hero's Gewichtsverlauf
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