AliciaJessi's Notizen, 30 Sep 22

Mau update setelah 2 bulan diet dan defisit kalori🥹🙏 total udah turun 15,2 kg, masih ga percaya bisa turun sebanyak ini. Padahal, sebelumnya kalo diet paling byk turun 5 kg udah gagal kegoda makanan. Bulan pertama kemarin turun 9 kg dan bulan ini turun 6,2 kg , emang usaha tidak pernah mengkhianati hasil. Cuma harus konsisten aja🥰❤️

140 Unterstützer    Unterstützen   

1 bis 20 von 41
Kommentare 
wo shari brp jam ka?? masih makan nasi kah? 
29 Sep 22 vom Mitglied: slsbyll
keren banget kak smpe 15kg, kka dietny + olhrga atau? 
29 Sep 22 vom Mitglied: RENSYPRISKILA
kak bagi tips nya donk. aku udah 3 mingguan defisit kalori n olahraga tapi cma trun 1 kg 🥲☹️🥺 
29 Sep 22 vom Mitglied: elaelop
tips nya dong ka, aku mau turunin 10kg nih 
29 Sep 22 vom Mitglied: dndrhmaaaaa
spil makannya dari pagi kak 
29 Sep 22 vom Mitglied: gitaarsy
15kg 2 bln?wow kayanya ektrim deh.. 
29 Sep 22 vom Mitglied: nenyafran
kak tips nya dong, saya mau turun 15kg juga  
29 Sep 22 vom Mitglied: alvarosmith
Dulu aku juga pernah kk 1 bulan 15 kg 🤣 tp ngk makan2 selama 1 bln cuma minum air putih,lemes ngk bisa bangun karna berkunang2 
29 Sep 22 vom Mitglied: putrihasanmaidi92
Eh, diet ku gak ekstrim kok. Setiap hari makan terasa kenyang aja. Jarang ngerasa kelaperan gitu. Aku juga masih makan nasi merah atah brown rice hehe. 
29 Sep 22 vom Mitglied: AliciaJessi
kak gimana sih cara nya agar kita bisa konsisten dan agar tidak gampang kegoda makanan” lain ? 
29 Sep 22 vom Mitglied: juno0122
keren kak q turun 3,kg satu bln😁 
29 Sep 22 vom Mitglied: elieliyah076
@aliciajessi kalo boleh tau makan brpa kal/hari kak? 
29 Sep 22 vom Mitglied: aenyasnan
kenceng gak kak? 
29 Sep 22 vom Mitglied: andrey andrian
bagi tipsnya cpet bgt turunya 🙄 
29 Sep 22 vom Mitglied: Maulia21
kok bs ya turunnya bykkk bgt? 
29 Sep 22 vom Mitglied: lovyVale
santai guys jangan panik 
29 Sep 22 vom Mitglied: dininanaoks
Keren banget kak bisa turun sebanyak itu . Aku aja 3minggu defkal baru turun 3 kilo 
29 Sep 22 vom Mitglied: maulinaseptika674
sama" support guys, bagi tips dong 🥲 udh 1 bulan defkal tpi gak ads turun 
29 Sep 22 vom Mitglied: NadiaZea
keren 
29 Sep 22 vom Mitglied: anitasilfis2000
Keren bngt 2 bulan 15 kilooooo aku aja otw 3 bulan baru turun 9 kg 😔 
29 Sep 22 vom Mitglied: Windyasnv

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


AliciaJessi's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.