Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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58,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1218 kcal
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Fett: 53,40g | Eiw: 60,07g | Kohlh: 125,78g.
Frühstück: Myllyn Paras Овёс Резаный, Пятерочка Виноград Тайфи, Домик в деревне Сливки 10%. Mittagessen: Картофель Отварной, Горбуша. Abendessen: Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Реми Помидоры Красные на Ветке, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Сливки 10%, Люкс Шоколад. Snacks/Sonstiges: Ржаные Хлебцы, Голден Яблоко. mehr...
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konstantes Gewicht
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