Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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58,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1665 kcal
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Fett: 62,93g | Eiw: 62,25g | Kohlh: 222,36g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Pflaumen, Birnen. Abendessen: McDonald's Double Cheese‘N Beef Bacon, Laugenbrezeln, Banane, Corny Free Haselnuss. Snacks/Sonstiges: Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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