Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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46,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1284 kcal
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Fett: 58,79g | Eiw: 38,59g | Kohlh: 155,23g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Бананом, Кофе, Яблоки, Дружба Сыр Плавленый. Mittagessen: Виктория Слойка с Курицей. Snacks/Sonstiges: Сам-По Мороженое Сливочное Крем-Брюле с Карамелью, Traveler's Coffee Сэндвич с Копченой Куриной Грудкой. mehr...
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1258 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 4 Minuten, Crosstrainer - 3 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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lolanonelolya's Gewichtsverlauf
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