Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
|
108,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
|
700 kcal
|
Fett: 26,92g | Eiw: 67,41g | Kohlh: 43,60g.
Frühstück: Herbalife Shake de Côco , Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Protein Powder. Mittagessen: Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Pizza de Calabresa. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AdemirJrrr's Gewichtsverlauf
|