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58… cheguei!!!
É muito feliz com os pequenos avanços mas que estão me dando muitas alegrias ! 🥰
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58,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1131 kcal
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Fett: 41,53g | Eiw: 57,27g | Kohlh: 132,00g.
Frühstück: Carrefour Nectar de Uva, Café com Açúcar, Itambé Mussarela Fatiada, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Alface, Zilio Farofa Caseira , Farofa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Purê de Batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Carrefour Nectar de Uva, Itambé Queijo Prato Fatiado , Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Thattandrade's Gewichtsverlauf
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