Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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50,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1682 kcal
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Fett: 20,94g | Eiw: 87,93g | Kohlh: 297,39g.
Frühstück: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Great Value Milk Chocolate Flavored Hot Cocoa Mix with Marshmallows, Ritz Crackers - Fresh Stack, Dannon Light & Fit Carb & Sugar Control Yogurt, Watermelon. Abendessen: Pizza Pizza Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Anderson Erickson Lowfat Yogurt - Peach, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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