Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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61,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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1000 kcal
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Fett: 6,33g | Eiw: 93,50g | Kohlh: 144,38g.
Frühstück: Milsani Yoghurt met Perzik 0%, Milsa Magere Melk, Crownfield Tiger Crunch. Mittagessen: Ovyta Vloeibaar Eiwit, AH Extra Jam Kers, AH Dunne Maïswafels Proteïne. Abendessen: Prei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Aldi Kippenborstfilet. Snacks/Sonstiges: Peren, Body & Fit Whey Perfection, Milsa Magere Melk, AH Ontbijtkoek Naturel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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