Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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85,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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2631 kcal
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Fett: 86,21g | Eiw: 145,36g | Kohlh: 223,51g.
Frühstück: Azúcar, REBEL Peanut Butter Protein Bar, Tres Estrellas Harina de Trigo San Antonio, Huevo, Gloria Mantequilla sin Sal, Kirkland Signature Camarones. Mittagessen: Lara Favoritas, Holanda Cremissimo Helado de Chocolate en Gramos, Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Dolores Medallones de Atún, Hamburguesa Grande, Papas a la Francesa, Tostadas. Abendessen: Esmeralda Queso Manchego, Carnitas, Bistec de Res, Tortillas de Maíz. Snacks/Sonstiges: Ron. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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