|
Безумно хочется спать...И всетаки отсутствие полноценного сна влечет за собой кучу проблем, и не только здоровья! Во-первых, я совершенно не в ресурсе, постоянно хочется пополнить запас энергии, и даже мне, кто равнодушна к сладкому и мучному - хочется их
|
1497 kcal
|
Fett: 89,49g | Eiw: 97,68g | Kohlh: 78,39g.
Frühstück: Сэн Сой Нори, Vici Кальмар Филе-Кусок Горячего Копчения, Кабачок, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Помидоры, Икра с маслом, Fortuna Сайра в Собственном Соку, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кофе, Омлет или Яичница, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие. Mittagessen: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Лопатка запеченная с луком, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Фо. Abendessen: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Рис Вареный, Веско Стейк Мачете. mehr...
|
|
 Kommentare
Плавно наступаю на свои прежние грабли с хроническим недосыпом. В голове появилась мысль, что всеравно я в любом случае рискую сорваться на быстрые углеводы, а иначе организм пошлет меня далёко и надолго и единственным выходом, наверное, будет съесть что-то безумно вкусное...остаётся только надеяться, что приготовленная вчера еда, удовлетворит мои потребности.
Если есть идеи того, что хорошо поднимает энергию, поделитесь.
01 Okt 22 vom Mitglied: SteshaVik
|
Алина, с питанием так то проблем нет, проблемы с невысыпанием ((( но спорт, да, заряжает энергией и польза - за лишнее съеденное не страшно
01 Okt 22 vom Mitglied: SteshaVik
|
01 Okt 22 vom Mitglied: Mishutka1978
|
я постоянно высыпаюсь и меня так же тянет на мучное и сладкое.Скорее всего дело не во сне, а в недостатке микроэлементов.
01 Okt 22 vom Mitglied: АстиМартина
|
Такая же проблема. Как с этим бороться? От недосыпа может помочь только сон
01 Okt 22 vom Mitglied: fateychev77
|
АстиМартина, а если я не любитель сладкого?😁😁😁 Тогда причина не понятна 🤔🤔🤔хотя, грешу, в КД бывает тянет и хочется
01 Okt 22 vom Mitglied: SteshaVik
|
Вв же написали, что вас тянет на сладкое и мучное
01 Okt 22 vom Mitglied: АстиМартина
|
АстиМартина, все верно, я написала что я обычно к ним равнодушна, но из-за того что не выспалась, организм требует быстрой энергии
02 Okt 22 vom Mitglied: SteshaVik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SteshaVik's Gewichtsverlauf
|