Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
|
98,8 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 70,57g | Eiw: 82,86g | Kohlh: 198,71g.
Frühstück: Kahvi, Kotimaista Kauramaito, Elovena Kaurahiutale, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Mittagessen: Oivariini Oivariini, Vaasan 100% Kauraleipä, Kypsennetty Lohi, Uunijuurekset. Abendessen: Vaasan 100% Kauraleipä, Oivariini Oivariini, Saarioinen Balanssi Tomaatti-Linssikeitto. Snacks/Sonstiges: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Vaasan Muhku Porkkanasämpylät, Oivariini Oivariini, Vaasan 100% Kauraleipä, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oivariini Oivariini. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|