Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 5,70g | Eiw: 54,20g | Kohlh: 129,74g.
Frühstück: Golden Bridge Choco Chips, AH Basic Cornflakes, Milsa Magere Melk. Mittagessen: Délifin Ontvette Ham, Délifin Filet de York, Aldi Wit Tijgerbrood. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Ovyta Vloeibaar Eiwit. Snacks/Sonstiges: Milsani Yoghurt met Perzik 0%, Milsa Magere Melk. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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