Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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82,6 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1296 kcal
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Fett: 33,16g | Eiw: 65,30g | Kohlh: 181,45g.
Frühstück: AH Basic Muesli, Yoghurt (Mager). Mittagessen: Melk (Halfvol), Gekookt Ei, Bruine Boterham. Abendessen: Aviko Airfryer Frites, Melk (Halfvol), Van Dobben Kroket. Snacks/Sonstiges: Appel. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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1976sandra's Gewichtsverlauf
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