Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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88,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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488 kcal
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Fett: 2,36g | Eiw: 14,06g | Kohlh: 119,10g.
Frühstück: Selleriesaft. Mittagessen: Zitronensaft, DM Bio Agavendicksaft, Gurke (mit Schale), Zucchini, Blumenkohl, Möhren. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2479 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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