Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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83,7 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 39,93g | Eiw: 95,35g | Kohlh: 266,80g.
Frühstück: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, União Açúcar Refinado, Sadia Mussarela, Pão Francês, Mamão, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), Italac Leite Desnatado, Salada Maionese. Mittagessen: Abóbora Japonesa, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Sadia Veg Frango Desfiado, Brócolis Cozido, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Macarrão Alho e Óleo, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Abóbora Japonesa, Sadia Veg Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Pudins de Chocolate, União Açúcar Cristal Orgânico, Crepioca, Chá Pré-Adocicado com Açucar. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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juliosantana's Gewichtsverlauf
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