Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
|
60,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2517 kcal
|
Fett: 128,64g | Eiw: 155,89g | Kohlh: 166,36g.
Frühstück: Hochland Сыр Творожный Cremette, Орех Пекан, Оливки, Лента Авокадо, Семга Слабосоленая, Сыр Моцарелла, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Слива, Папайя, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Abendessen: Арбуз, Canti Pinot Grigio, Оливки, Сыр Пармезан (Твердый), Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Лосось. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
caligra's Gewichtsverlauf
|