Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2022
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67,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 33,83g | Eiw: 55,58g | Kohlh: 167,17g.
Frühstück: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Sari Roti Roti Tawar (1), Skippy Creamy Peanut Butter . Mittagessen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Apel. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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maulinaseptika674's Gewichtsverlauf
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