Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2015
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80,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4208 kcal
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Fett: 70,43g | Eiw: 203,74g | Kohlh: 666,08g.
Frühstück: Sweet Valley Soft-Datteln, Seeberger Mango, Seeberger Pflaumen, Rapunzel Haselnussmus, Banane, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Onken Bighurt, Aldi Beerenmischung, Süßkirschen, Apfel, Ananas, Koro Drogerie Weizengras Pulver, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Wasa Vollkorn, Aldi Champignons, Bio Company Blaubeeren, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Supplement Union Royal Flavour, Rapunzel Haselnussmus, Nestle Shreddies Choco, Onken Bighurt, Alnatura Buchweizen, Aldi Basmati Reis. Abendessen: Gemischter Salat, REWE Ciabatta, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet, Maredo Sauercreme, Kartoffeln, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Myprotein Almond Butter, Erdbeeren, Wasa Vollkorn, Supplement Union Royal Flavour, Nestle Shreddies Choco, Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Hirseflocken, Onken Bighurt, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Aldi Cashewkerne, Orto Mio Kräuter-Oliven, Gekochtes Ei, Be Light Reibekäse, Wurst Knoblauchwurst, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3, Myprotein Maltodextrin, Phd Waxy Vol. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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