Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2022
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71,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 29,35g | Eiw: 61,74g | Kohlh: 219,73g.
Frühstück: Café, Azúcar, Calamares Fritos, Manzana, Ciruela, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. Mittagessen: Hacendado Almendra Natural, Manzana, Melón Tuna, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Zanahoria, Consum Arroz Marisco. Abendessen: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Hacendado Yogur Natural 0%, Melón, Cebollas, Tomate Kumato, Calabaza. Snacks/Sonstiges: Principe Crema de Chocolate. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 32 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 52 Minuten, Putzen - 9 Minuten, Auto Fahren - 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 58 Minuten, Aerobic - 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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