Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2015
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50,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 26,26g | Eiw: 53,01g | Kohlh: 191,17g.
Frühstück: Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Carrefour Miele Millefiori, Kellogg's Corn Flakes Originali. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Yogurt Magro al Naturale, Kiwi, Scotti Crackers di Riso, Indivia Belga. Abendessen: Pomodori, Zucchine Cotte, Olive Verdi, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Filetti di Nasello Surgelati, Carrefour Orzo e Legumi. Snacks/Sonstiges: Yogurt Magro al Naturale, Gelato alla Frutta, Esselunga Mandorle Sgusciate, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Caffè Espresso, Zucchero Semolato. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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