Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2022
|
98,7 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 76,80g | Eiw: 81,53g | Kohlh: 186,63g.
Frühstück: Pakkasmarja Puolukka, Kahvi, Kotimaista Kauramaito, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Ehrmann Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Oululainen Hapankorppu, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kypsennetty Lohi, Oliiviöljy. Abendessen: Saarioinen Balanssi Tomaatti-Linssikeitto, Oivariini Oivariini, Vaasan 100% Kauraleipä. Snacks/Sonstiges: Oivariini Oivariini, Vaasan Muhku Porkkanasämpylät, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Mandariini. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|