|
Это было сильно написать вчера, что я пожрала на 8 марта и двигаюсь дальше, а вечером заточить 100 грамм сала. :D Ну и пофиг. Сегодня буду хорошей девочкой, обещаю. Надо, очень надо влезть в цветные джинсы!!!
|
1066 kcal
|
Fett: 22,64g | Eiw: 91,28g | Kohlh: 202,49g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Высоко Высоко Кефир 1,5%. Mittagessen: Сваля Каша Молочная Овсяная, Био Баланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Грейпфрут (Розовый и Красный). Abendessen: Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку, Био Баланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Snacks/Sonstiges: Курага, Чернослив, Чернослив. mehr...
|
|
2189 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Wandern - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Arbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Stehen - 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
11 Mrz 15 vom Mitglied: Natali Nik
|
А сегодня в наказание - весь день клетчатка с кефиром? :)
11 Mrz 15 vom Mitglied: Moroshka
|
Нееее))))Я просто не придумала чем обедать буду и ужинать. Надо сначала купить, а потом записать.
11 Mrz 15 vom Mitglied: vergusha
|
Я тоже написала, что с понедельника жизнь без сладкого, а вечером пришлось утешать подругу за пирожными ;))) мы, девочки, существа не постоянные ;)))
11 Mrz 15 vom Mitglied: Katya Belyakova
|
Хахахах))))) Еще и скрытные!
11 Mrz 15 vom Mitglied: vergusha
|
11 Mrz 15 vom Mitglied: AnnKuch
|
11 Mrz 15 vom Mitglied: AnnKuch
|
а у меня джинсы спадают все, даже маленькие :-)
11 Mrz 15 vom Mitglied: stasy1984
|
Реально 100 грамм :D Это не так много как может показаться. Оно же тяжелое))))
11 Mrz 15 vom Mitglied: vergusha
|
stasy1984, в таком случае только новые приобретать или поправляться! :D
11 Mrz 15 vom Mitglied: vergusha
|
Это было запланировано, а значит, за срыв не считается ;)
11 Mrz 15 vom Mitglied: MyFitSuccess
|
11 Mrz 15 vom Mitglied: vergusha
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vergusha's Gewichtsverlauf
|