|
СЕНТЯБРЬ-ОКТЯБРЬ.22 Сравнение на короткой дистанции. Подзалилась, зато заметно округлела. Расту. Изменения ровно за месяц.
|
2089 kcal
|
Fett: 63,81g | Eiw: 161,13g | Kohlh: 221,03g.
Frühstück: Коврижка Геркулес-Кабачок, Запеканка Кукурузный Крахмал, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Булочка Kavolekat 87, Кекс Кукурузный с Черноплодкой, Вологодское Масло Сливочное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Landers Сыр Сулугуни , Маша и Медведь Молоко 3,2% , Alto Concetto Говядина Сыровяленая, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Калина. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Авида Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Картофель Молодой, Monini Оливковое Масло, Цукини. Abendessen: Чеснок, Лук, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Зернышко К Зернышку Крупа Гречневая . Snacks/Sonstiges: Dr Grain Хлебец Рисовый, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Snaq Fabriq Батончик Coco Tropic, Chikalab Crispy Cookies, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Запеканка Кукурузный Крахмал, банан Мини, Магнит Хурма, Solvie Protein Cookies Lemon & Chia Seeds, Binasport Premium Whey Protein . mehr...
|
|
 Kommentare
Удивительно, как одновременно растёт и поднимается ягодичка.
02 Okt 22 vom Mitglied: leo zvo
|
и все таки, мы вчера или позавчера говорили о росте, тут как мне кажется как раз рост и идет за счет жирка. если слева до. но судя по волосам слева до. если посмотреть сбоку на бедра, то там расти особо нечему, но объем там добавился и округлился. так что скорее просто жирочек анатомически ложится красиво на попу. я не говорю что стало хуже, я наоборот за такие формы. это тльько к вопросу почему от приседаний попа растет, а бедра нет. и к тому, что так быстро мышца не растет)
02 Okt 22 vom Mitglied: plvotyakov
|
Plvotyakov, жир налип, но и ягодичная выросла! Во-первых она не могла не вырасти с моим тренингом, а во-вторых я вижу её ещё и в профиль) да, жир налипает, но бешеный рост у меня только вгрязную.
02 Okt 22 vom Mitglied: leo zvo
|
02 Okt 22 vom Mitglied: Gi@nni78
|
Plvotyakov, посмотри сбоку 🙂☺️ Выложила
02 Okt 22 vom Mitglied: leo zvo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leo zvo's Gewichtsverlauf
|