Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
|
98,4 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 84,37g | Eiw: 58,80g | Kohlh: 204,98g.
Frühstück: Kotimaista Kauramaito, Kahvi, Pakkasmarja Puolukka, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Elovena Kaurahiutale, Ehrmann Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Mittagessen: Riisi (Ruskea, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Patak's Butter Chicken Indian Curry Sauce. Abendessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Patak's Butter Chicken Indian Curry Sauce, Riisi (Ruskea, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Oululainen Hapankorppu. Snacks/Sonstiges: Vaasan Muhku Porkkanasämpylät, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oivariini Oivariini, Vaasan 100% Kauraleipä, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oivariini Oivariini. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|