Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
|
63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3352 kcal
|
Fett: 62,67g | Eiw: 237,66g | Kohlh: 452,07g.
Frühstück: Свекла Вареная, Мистраль Чечевица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели из филе индейки, Яичный Белок, Мистраль Бурый Рис. Mittagessen: ВкусВилл Пряники Мятные , Помидоры, Чечевица, Увелка Крупа Перловая, Куриное Филе, Морковь, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Сыр Плавленный с Белыми Грибами, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%, Сырники с грибами, Сырники вкусвилл. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Sveza Брынза Нежная, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Черноплодная Рябина, Сахар, ВкусВилл Мармелад Яблочный, Ленивая овсянка в банке с какао и творогом, ВкусВилл Зефир Ванильный, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, ВкусВилл Бифилайф Облепиха-Абрикос, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatka-Star's Gewichtsverlauf
|