Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
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71 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 33,40g | Eiw: 75,67g | Kohlh: 187,45g.
Frühstück: Café, Nestlé Lindahls Pro+ Limón y Cookies, Peras, Solomillo de Cerdo, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Cebollas. Mittagessen: Hacendado Jamón York, Hacendado Pan de Molde Integral, Ciruela Claudia, Melocotones, Hacendado Tomate Frito con Cebolla con Aceite de Oliva, Albóndigas de Carne de Cerdo, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Hacendado Macarrones Cocidos, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Hacendado Tomate Pera, Zanahoria, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas. Abendessen: Melón , Calabaza Cocida (Calabaza Española), Trevijano Sopa de Quinoa , Hacendado Jamón York, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Hacendado Pan de Molde Integral, Tomates. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 14 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Kochen - 36 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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