Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2015
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88,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 62,22g | Eiw: 62,85g | Kohlh: 145,94g.
Frühstück: Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Bananas, Great Value Frozen Peaches, Strawberries, Clover Honey, Coffee, Whole Milk. Mittagessen: KC Masterpiece Premium Original Barbecue Sauce, Shoulder Pork Roast. Abendessen: Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla. Snacks/Sonstiges: Sun-Maid Natural California Raisins, Great Value Cashew Halves & Pieces. mehr...
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2657 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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