Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
|
84 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2079 kcal
|
Fett: 47,46g | Eiw: 109,85g | Kohlh: 315,82g.
Frühstück: Costa Coffee Caffe Latte, Kawa z Mlekiem, Pomidor Malinowy, Pilos Twaróg Naturalny Chudy, Pieczywo Pełnoziarniste. Mittagessen: Lewiatan Smoothie, Winogrona, Danone Activia Jogurt ze Zbożami, Orzechami i Miodem, Ananas, Kiwi, Biedronka Banan. Abendessen: Gotowane Grzyby (z Dodatkiem Tłuszczu przy Gotowaniu), Jawo Kopytka Ziemniaczane, Miód, Musztarda, Cebule, Ogórek Kwaszony. Snacks/Sonstiges: Lidl Baton Musli Banan i Kakao, Cebule, Kaufland Pomidor, Czerwona Papryka, Ser Gouda, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Jarmuż, Bułka z Ziarnami. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ŁySy_MzR's Gewichtsverlauf
|