|
Осилила 40 минут трени с бодрой теткой-тренером с ютуба, упражнения которой разбиты на десятиминутные. Раньше делала только эти трени и очень хорошо подтянулось тело. Очень горжусь собой и пойду награжу свое тельце прохладным душем. :)))
|
1066 kcal
|
Fett: 22,64g | Eiw: 91,28g | Kohlh: 202,49g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Высоко Высоко Кефир 1,5%. Mittagessen: Сваля Каша Молочная Овсяная, Био Баланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Грейпфрут (Розовый и Красный). Abendessen: Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку, Био Баланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Snacks/Sonstiges: Курага, Чернослив, Чернослив. mehr...
|
|
2189 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Wandern - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Arbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Stehen - 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Что за тетка, если не секрет?:)
11 Mrz 15 vom Mitglied: НоваяЦель
|
https://www.youtube.com/watch?v=MfZQKQPGS6c Во!)) И тут по очереди над всем телом работаешь.
11 Mrz 15 vom Mitglied: vergusha
|
11 Mrz 15 vom Mitglied: НоваяЦель
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vergusha's Gewichtsverlauf
|