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stasera con vestiti e scarpe pensavo 79.4 (é arrivato il postino con le batterie finalmente). quindi domani mattina la vera pesata!!! ed ora si fa sul serio
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79 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 23,82g | Eiw: 73,70g | Kohlh: 196,42g.
Frühstück: Carrefour Bio Yogurt Bianco Magro, Pedon Fantasia di Semi, Mela, Valfrutta Polpa di Mela, Spremuta d'arancia. Mittagessen: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Fiorentini Gallette di Farro, Coop Gamberetti Boreali Cotti e Sgusciati, Coop Fagiolini Fini. Abendessen: Asiago, Selex Misto Legumi e Cereali Secchi. Snacks/Sonstiges: Tè (Infuso), Zucchero di Canna, Pane Croccante di Segale, Popcorn Preparati con Olio, Pane Croccante di Segale. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cremino's Gewichtsverlauf
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