Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
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73,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 56,68g | Eiw: 110,11g | Kohlh: 120,87g.
Mittagessen: Urap, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Abendessen: Urap, Kanzler Bakso Original, Sumber Selera Bakso Urat. Snacks/Sonstiges: Coklat Manis atau Gelap, Nanas, Mangga Muda, Nanas. mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Latihan bagi Pemula - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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tcarmensita's Gewichtsverlauf
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