Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
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76,8 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 37,03g | Eiw: 84,52g | Kohlh: 70,82g.
Frühstück: Форель с овощами, Гречка Отварная, Яичница с помидорами и луком, Кофе с Молоком. Mittagessen: Помидоры, Сыр, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Гриль, Котлеты рубленые. Abendessen: Махеев Горчица, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака. Snacks/Sonstiges: Креветки (Вареные или на Пару), Гурман Сыр Лёгкий , Арбуз. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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olgabelavceva330's Gewichtsverlauf
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