Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
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79,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3370 kcal
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Fett: 69,15g | Eiw: 357,33g | Kohlh: 320,00g.
Frühstück: ICA Frysta Blåbär, Walnuts, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Apple, AXA Havregryn . Mittagessen: Olive Oil, Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt), Avocados, Ugnsgrillad Kycklingfilé. Abendessen: Olive Oil, Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Fryst Mango, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). mehr...
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Zunahme von 6,5 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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