Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
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52,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 76,65g | Eiw: 126,75g | Kohlh: 122,81g.
Frühstück: Clear Barn Банановые Вафли, Простоквашино Молоко 2,5%, Artfruit Авокадо ХАСС, Яичный Белок, Село Зеленое Сыр Тильзитэр. Mittagessen: Куриная Грудка, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, La Molisana Макароны. Abendessen: Natty's Арахисовая Паста Original, Clear Barn Банановые Вафли, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey , Parmalat Молоко 0,5%, Красный Октябрь Пирожное Бисквитное Аленка. Snacks/Sonstiges: Тыква, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Мёд. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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