Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
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57,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 19,61g | Eiw: 36,97g | Kohlh: 179,31g.
Frühstück: Elma, Mandalina. Mittagessen: Mandalina, Elma, Beyaz Ekmek, Vişne Reçeli, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Abendessen: Salatalık (Kabuklu), Mandalina, Piyaz, Bulgur Pilavı, Beyaz Ekmek, Ciğer. Snacks/Sonstiges: İrmik Helvası, Mandalina. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 37 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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aleynabenn's Gewichtsverlauf
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