Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 48,63g | Eiw: 76,87g | Kohlh: 148,78g.
Frühstück: Naranjas, Semillas de Lino, Mantequilla de Maní, Pan Integral, Café Instantáneo , La Serenísima Leche Proteica . Mittagessen: Carne, Papa Cocida, Lentejas Hervidas. Abendessen: Huevo Cocido, Lentejas Hervidas, Pan Integral Tostado, Tomates Rojos. Snacks/Sonstiges: Naranjas, Huevo Cocido. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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03.11jc's Gewichtsverlauf
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