Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2015
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80,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3304 kcal
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Fett: 70,57g | Eiw: 200,66g | Kohlh: 467,17g.
Frühstück: Erdbeeren, Myprotein Almond Butter, Back Family Pudding, Apfel, Alnatura 5-Korn-Flocken, Onken Bighurt, Myprotein Eiklarpulver, Supplement Union Royal Flavour, Alnatura Dinkelvollkornmehl (Bio), Ei, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver. Mittagessen: Ananas, Arche Thai Curry Paste, PB2 Powdered Peanut Butter, Wasa Vollkorn, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Aroy-D Kokosnussmilch Light, Rote Paprika, Alnatura Buchweizen, Aldi Basmati Reis, Brokkolikopf. Abendessen: Olivenöl, Subway Honey Mustard, Subway Chicken Fajita. Snacks/Sonstiges: CytoSport Muscle Milk, Quest Nutrition Quest Bar Cinnamon Roll, Be Light Reibekäse, Thomy Scharfer Senf, Gekochtes Ei, Trato Rice Chips. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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