Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
|
60,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 53,26g | Eiw: 68,73g | Kohlh: 164,28g.
Frühstück: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Ашан Пончики с Шоколадной Начинкой, Чизкейк ПП, Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Бабаевский Конфеты Белочка. Mittagessen: Персики, Яблоко, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Красный Октябрь Трюфель, Сыр Российский, Тунец, Хлеб Черный, Ежики. Abendessen: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Варенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кефир 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|