Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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72,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 59,66g | Eiw: 116,97g | Kohlh: 155,78g.
Frühstück: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, VECTORLABS Master Whey, Buncis, Wortel Dimasak, Tempe, Tahu Kukus. Mittagessen: VECTORLABS Master Whey, Gulai Kambing, Nasi Putih. Abendessen: Telur Ceplok, Rempeyek, Happytos Nacho Cheese, Pizza Keju. Snacks/Sonstiges: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Promina Puffs Blueberry. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Wira Yogie's Gewichtsverlauf
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