Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2015
|
68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 7,20g | Eiw: 134,32g | Kohlh: 94,63g.
Frühstück: Aldi Milfina Joghurt Mild 0,1%, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Gut & Günstig Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Ironmaxx Protein90 Pistazie, Kaffee mit Milch, Espresso. mehr...
|
|
2073 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ronnaldo79's Gewichtsverlauf
|