melindanomdluli's Notizen, 05 Okt 22

Does anyone else’s scale play games with them?
Reading #1 was in the 79s 🤩 I couldn’t believe it so I took another!
Reading #2 & 3 was 81.1kg 😒 I should’ve quit while I was ahead…

Waist 103.5cm
81,1 kg Bisher verloren: 2,9 kg.    Still to go: 6,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Oktober 2022:
943 kcal Fett: 28,51g | Eiw: 52,56g | Kohlh: 124,98g.   Frühstück: Blueberries , Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Kellogg's All Bran Flakes, Mixed Seeds. Mittagessen: Rocket, Black Beans (Canned), Food Lovers Feta Cheese Mixed Herbs , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), SPAR Brown Wraps. Snacks/Sonstiges: Bananas , Sasko Brown Bread, Black Cat Crunchy Peanut Butter. mehr...
65 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,5 kg pro Woche

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Kommentare 
Try use a different scale and make sure you weigh the same time everyday. Also remember if you eat a bit more or less on a specific day, the scale will change. Look for overall weight averages over time instead of only comparing one or two days. 
06 Okt 22 vom Mitglied: Wes861
Thanks - this reading was within seconds of each other, that’s the crazy part! 
11 Okt 22 vom Mitglied: melindanomdluli

     
 

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