Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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82,4 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 27,41g | Eiw: 104,14g | Kohlh: 157,91g.
Frühstück: Milner Smeerkaas Sambal, Gekookt Ei, Volkoren Brood, AH Snack Tomaten. Mittagessen: Arla Skyr Naturel, Snelle Jelle Granola Noten, Banaan. Abendessen: Hello Fresh Oosterse Wok met Varkenshaasreepjes, Champignons en Peultjes. Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc, Optifit Proteïne Kwark, Cup-A-Soup Asperge. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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boebes21's Gewichtsverlauf
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